9 cách điều trị tóc bạc sớm mà Minzihair sắp hướng dẫn bạn dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục triệt để tình trạng này. Cùng MInzihair theo dõi ngay bài viết này nhé.
Tóc bạc sớm không gây rối loạn hay biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe. Tuy vậy, nó có thể khiến người bệnh cảm thấy thiếu tự tin trong cuộc sống.
Tóc bạc là tình trạng thiếu hoặc giảm sản xuất melanin trong nang tóc. Melanin là hắc tố có vai trò quan trọng trong việc tạo màu cho da và tóc. Khi melanin giảm hoặc mất đi, tóc sẽ chuyển sang màu trắng hoặc xám .
Bình thường, tóc bắt đầu có hiện tượng bạc khi con người bước vào tuổi 30. Nhưng phải đến 40 – 50 tuổi, tóc mới bạc nhiều.
Nếu tóc bạc xuất hiện ở những người trong độ tuổi trẻ dưới 30 tuổi thì đây là hiện tượng bất thường. Hiện tượng này gọi là tóc bạc sớm
Nội dung chính
Nguyên nhân gây ra tình trạng tóc bạc sớm?
Tóc bạc sớm là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Do di truyền
Tóc bạc sớm có thể do yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình của bạn có người bị tóc bạc sớm, khả năng cao bạn cũng sẽ bị tình trạng này.
Theo các nghiên cứu, gen có thể ảnh hưởng đến sản xuất melanin trong tóc, do đó gây ra tóc bạc sớm.
Tóc bạc sớm do di truyền không thể hoàn toàn ngăn chặn. Bạn chỉ có thể giảm thiểu tình trạng này bằng cách chăm sóc tóc đúng cách và ăn uống lành mạnh.
Cơ thể sản xuất ít melanin
cơ thể sản xuất ít melanin là một trong những nguyên nhân khiến tóc bị bạc từ sớm.
Melanin là một chất tạo màu tự nhiên trong tóc, da và mắt. Nó được sản xuất bởi các tế bào gọi là melanocytes. Khi sản xuất melanin giảm, tóc sẽ trở nên mỏng và bạc sớm.
Nguyên nhân gây ra sự giảm sản xuất melanin có thể bao gồm lão hóa tự nhiên, thiếu dinh dưỡng, căng thẳng, ô nhiễm môi trường, ánh nắng mặt trời và thuốc lá.
Ngoài ra, một số bệnh như tổn thương tuyến giáp, chức năng tuyến giáp, tăng sản xuất hormone ACTH và tổn thương gan cũng có thể gây ra tóc bạc sớm.
Stress
Stress là một trong những vấn đề thường gặp của tóc trong cuộc sống hiện đại ngày nay.
Khi mắc các căng thẳng tâm lý và stress, cơ thể sẽ sản xuất cortisol. Cortisol là một loại hormone có thể làm suy giảm chức năng của melanocyte, tế bào sản xuất melanin trong tóc. Điều này dẫn đến giảm sản xuất melanin và làm cho tóc bạc sớm.
Ngoài ra, stress cũng có thể gây ra các vấn đề khác như khô xơ tóc, rụng tóc…
Thiếu chất
Thiếu vitamin B12, sắt, kẽm, đồng, canxi và chất chống oxy hóa có thể làm giảm sản xuất melanin. Từ đó gây nên hiện tượng bạc tóc sớm ở cả nam và nữ..
Hút thuốc
Đây có thể coi là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến tóc bị bạc từ sớm.
Thuốc lá chứa nhiều chất độc hại, gây hại cho sức khỏe cả cơ thể và tóc. Hút thuốc lá làm giảm lượng oxy cung cấp cho tóc, gây ra sự đốm nâu và bạc sớm của tóc.
Thuốc lá cũng làm giảm sản xuất melanin, chất gây màu cho tóc, dẫn đến tóc bạc sớm. Do đó, việc ngưng hút thuốc lá là cách tốt nhất để giữ cho mái tóc khỏe mạnh và tránh tình trạng tóc bạc sớm.
Mắc một số bệnh lý
Một số bệnh lý như bệnh tuyến giáp, bệnh tiểu đường, bệnh lupus và bệnh gan cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Tuy nhiên, chúng ta cần phải lưu ý rằng tóc bạc sớm không phải là triệu chứng chính của những bệnh này.
Nếu bạn đang bị bạc tóc đồng thời với một số bệnh lý liên quan, hãy đi khám bác sĩ để có cách điều trị phù hợp.
Cách trị tóc bạc sớm bằng phương pháp dân gian
Từ xa xưa, chúng ta đã biết áp dụng các phương pháp dân gian để giúp cải thiện tình trạng tóc bạc sớm. Phải kể đến một số cách như dùng hà thủ ô, bồ kết…
Tuy nhiên, chúng ta cần phải lưu ý rằng các phương pháp này chưa được chứng minh khoa học và có thể không hiệu quả với tất cả mọi người.
Vậy những cách này là gì? Cùng Minzihair tìm hiểu ngay nhé.
Mẹo chữa tóc bạc sớm bằng bồ kết
Bồ kết là một loại quả quen thuộc và đã được sử dụng để gội đầu từ rất lâu về trước. Ngoài tác dụng làm sạch và nuôi dưỡng tóc, bồ kết còn có khả năng ngăn chặn và bảo vệ tóc khỏi bạc sớm.
Bạn có thể sử dụng bồ kết để gội đầu bằng cách nướng 3-4 quả bồ kết cho thơm, đập ra và thả vào nước. Sau đó, bóp nhẹ để ra màu và dùng nước đó để gội đầu.
Nếu bạn quá bận rộn và không có thời gian làm, bạn có thể mua các loại dầu gội có chiết xuất từ bồ kết để sử dụng.
Mẹo chữa tóc bạc sớm bằng dầu dừa và chanh
Dầu dừa và chanh được cho là có khả năng giúp cải thiện tình trạng tóc bạc sớm. Bạn có thể áp dụng như sau:
- Trộn 1-2 muỗng dầu dừa với nửa quả chanh và đun nóng hỗn hợp.
- Sau khi hỗn hợp đã ấm, dùng tay xoa đều lên tóc và da đầu.
- Massage nhẹ nhàng tóc và da đầu trong khoảng 15-20 phút.
- Để dầu trên tóc và da đầu từ 30 phút đến 1 giờ.
- Rửa sạch tóc với nước ấm và dầu gội.
Bạn nên áp dụng phương pháp này thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.
Cách trị tóc bạc sớm bằng lá ổi
Lá ổi là một trong những loại thảo dược được sử dụng để chữa trị tóc bạc sớm. Bạn có thể áp dụng lá ổi theo các bước sau:
- Lấy một ít lá ổi và rửa sạch.
- Để lá ổi khô hoàn toàn bằng cách phơi nắng hoặc sấy khô.
- Xay nhuyễn lá ổi đã khô và trộn với một ít nước cho đến khi tạo thành một hỗn hợp như bột.
- Thoa hỗn hợp lá ổi lên tóc và da đầu.
- Để hỗn hợp trên tóc và da đầu trong khoảng 30 phút.
- Rửa sạch tóc với nước ấm và dầu gội.
Bạn nên áp dụng phương pháp này thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của phản ứng dị ứng hoặc kích ứng da, bạn nên ngưng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Cách trị tóc bạc sớm bằng hà thủ ô
Có hai cách đơn giản để sử dụng hà thủ ô để chăm sóc tóc bao gồm:
Cách thứ nhất: bạn có thể sắc 60g hà thủ ô với nước và trứng và lấy nước đã sắc để dùng 3-4 lần một tuần. Phương pháp này được khuyên dùng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Cách thứ hai: bạn có thể sử dụng 20g hà thủ ô, 20g táo mèo và đun với 1 lít nước sôi trong khoảng 15-20 phút. Sau đó, bạn có thể dùng nước này để thay thế cho nước trà hàng ngày để giúp hỗ trợ nuôi dưỡng tóc.
Tuy nhiên, việc sử dụng hà thủ ô để chăm sóc tóc bạc sớm cần được thực hiện thường xuyên và kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Cách trị tóc bạc sớm bằng khế chua
Khế chua là một trong những loại thực phẩm giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa. Việc sử dụng khế chua để chăm sóc tóc bạc sớm có thể giúp cải thiện sức khỏe của tóc và ngăn ngừa quá trình bạc tóc sớm.
Cách để trị tóc bạc sớm bằng khế chua rất đơn giản. Bạn cắt quả khế chua thành những lát mỏng, thoa lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng để khế chua thấm sâu. Bạn có thể để tóc khô tự nhiên hoặc dùng máy sấy tóc ở nhiệt độ thấp.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nước ép khế chua để làm xịt dưỡng tóc. Để làm nước ép, nhuyễn một quả khế chua tươi, lọc bỏ hạt, đổ nước ép vào chai xịt tóc và sử dụng khi cần thiết.
Cách trị tóc bạc sớm bằng nhân sâm
Trị tóc bạc sớm bằng nhân sâm là một phương pháp được nhiều người tin dùng nhờ vào các thành phần có trong nhân sâm như saponin, polysaccharide, peptides và axit béo.
Để thực hiện phương pháp này, đầu tiên, bạn cần rửa sạch nhân sâm và cho vào bình thủy tinh. Sau đó, thêm vào rượu 45 độ sao cho nhân sâm được ngập đầy trong rượu. Tiếp theo, đậy kín nắp và bảo quản trong khoảng 3 tuần để rượu thấm vào nhân sâm.
Mỗi ngày bạn cần uống khoảng 20ml nhân sâm đã ngâm rượu, nên uống vào thời điểm ăn cơm. Uống liên tục trong khoảng 3 tuần sẽ giúp cải thiện tình trạng tóc bạc sớm.
Cách trị tóc bạc sớm bằng chùm ruột
Để thực hiện phương pháp này, bạn cần chuẩn bị chùm ruột tươi hoặc khô, cắt thành từng miếng vừa phải. Sau đó, bạn sấy hoặc phơi chùm ruột cho khô.
Tiếp theo, bạn sẽ ngâm chùm ruột khô với nước ấm trong một đêm. Nước sẽ hấp thụ các dưỡng chất và các hoạt chất có trong chùm ruột. Bạn có thể sử dụng nước này để gội đầu hàng ngày.
Trị tóc bạc sớm bằng các phương pháp khác
Ngoài những mẹo dân gian ở trên, còn có một số cách khác giúp tóc của bạn đen trở lại. Đó là sử dụng các phương pháp như gội đen, nhuộm đen tóc.
Tuy nhiên, bạn nên dùng các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và có các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo sức khỏe cho mình.
Giúp tóc hết bạc bằng cách nhuộm tóc
Nhuộm tóc là một cách rất hiệu quả cho những bạn bị bạc tóc sớm. Việc nhuộm các màu tóc phủ bạc và màu thời trang còn giúp bạn thêm trẻ trung và tự tin hơn khi tiếp xúc với những người xung quanh.
Ưu điểm của nhuộm tóc phủ bạc là độ bền màu cao và có nhiều màu sắc thời trang cho bạn lựa chọn.
Việc chọn loại thuốc nhuộm tóc bạc cũng rất quan trọng. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại thuốc nhuộm tóc khác nhau. Bạn nên chọn những loại thuốc nhuộm có khả năng “PHỦ BẠC”. Ví dụ như nhuộm đen, nhuộm nâu đen.. Hoặc các màu thời trang khác như nâu hạt dẻ, nâu socola…
Bạn cũng nên lựa chọn các loại thuốc nhuộm có thành phần từ thiên nhiên hoặc các loại thuốc nhuộm được các salon lớn tin dùng để đảm bảo an toàn cho bản thân nhé.
Cách trị tóc bạc sớm bằng các loại dầu gội đen
Dầu gội làm đen tóc là sản phẩm được chiết xuất từ những loại thảo dược như nhân sâm, linh chi, hà thủ ô đỏ, cỏ nhọ nồi, ngũ bội tử và hoa hồng trắng.
Công nghệ Nano được sử dụng để tạo nên sản phẩm này giúp cho việc hấp thụ hắc sắc tố từ thảo dược tốt hơn, làm cho tóc bạc nhanh chóng được “nhuộm” đen.
Dầu gội làm đen tóc chất lượng không chứa chì và thuốc nhuộm nên rất an toàn với sức khỏe.
Tuy nhiên thời gian giữ màu của các loại dầu gội đen sẽ không được lâu như thuốc nhuộm đen truyền thống. Vậy nên tùy theo nhu cầu mà bạn có thể sử dụng dầu gội hoặc thuốc nhuộm đen nhé.
Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt rất quan trọng
Ngoài việc áp dụng những cách trên, thì việc bổ sung dinh dưỡng và điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt cũng rất quan trọng.
Để giữ cho tóc của mình không bị bạc sớm, chúng ta nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể bằng cách ăn uống cân bằng và đa dạng, tránh căng thẳng và áp lực trong cuộc sống, và ngưng hút thuốc lá (nếu bạn đang hút thuốc lá).
Bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, đậu và đậu phụ. Kết hợp bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, hạt óc chó, hạt lanh, và dầu ô liu.
